超夜型…

一昨日は，ライブ後の恒例のmixi巡り。そして昨日は，みなさんから続々上がってくる写真の整理，サイトの更新などで時間が過ぎていき…ひと区切りついて，今ようやくこれを書いてるというｗｗ
そういえば，昨夜のTVで，体内時計がどうとか，夜型／朝型がどうとかやってたなぁ。自分はどうやら「超夜型」らしいけどｗｗ…かといって，早く寝るのも（寝ないけどｗ）起きるのも，まぁそんなに苦にはならないかな？…今のところ。
 
しかし，夜中の食事は太りやすいとか，午前中は頭も身体も回らないとか…単に感覚的なものだけではなくて，ちゃんとした根拠があるんですねぇ。
音楽においても，一般的にライブ，コンサートは，夕方から夜にかけて行われるけど…これも，奏者のパフォーマンスが最大になる時間帯であることを，経験的に理解した上での慣行なのかもしれないなぁ，なんて思ったり。
 
ともあれ，寒くなってきたし…やはり睡眠不足は大敵。
体調維持にも，気をつけなくては（←まるで説得力ナシｗｗ）